Para ninguno de nosotros es un secreto que el tema de las pausas activas más allá de ser una actividad que se anuncia a las 10:00 am y a las 04:00 pm es un tema de salud, se hacen con la finalidad de que te desconectes un momento de las actividades rutinarias que realizas, así como un momento para permitirte recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en tu trabajo, en las cuales realizas técnicas y ejercicios que te van a ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.
Ahora te pregunto, ¿Te tomas el tiempo para realizar tus pausas activas?, no esperes hasta que sea demasiado tarde.
A continuación podrán ver una serie de videos y algunas fotos de las distintas pausas que hemos realizado en los últimos meses.